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1、每天按壓頭皮 ， 將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕后發際，接著再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘 。
2、燙發與染發的注意事項，一年燙發最多2次 ， 當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發 ， 并且要注意染發與燙發不要同時進行，兩種藥水會對頭發造成的傷害更大 。
3、頭發的修剪與梳理，每隔兩個月對開叉的發梢進行修剪 。而且梳頭時，盡量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳 ， 這樣可以減少對頭發帶來傷害 。
【保健頭發的方法】4、多吃富含維生素B、C的食物 ， 維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭發吸收到血液中的營養，而維生素B對頭發有促進生長的作用，使頭發呈現自然光澤的功效 。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果 。