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力量界的王者，硬拉起自己4倍體重，人們喜歡稱他為“硬拉博士”

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力量界的王者，硬拉起自己4倍體重，人們喜歡稱他為“硬拉博士”
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【力量界的王者，硬拉起自己4倍體重，人們喜歡稱他為“硬拉博士”】舉鐵很分多種 ， 大部分人健身的目的僅僅是為了改變形體 ， 控制自身的體脂量 ， 增加肌肉量 ， 還有一部分專業的健美運動員 ， 為了比賽取得更好的成績 ， 只注重打造肌肉的圍度和線條 ， 打造人體的力與美 ， 最后還有一部分不考慮肌肉含量 ， 只為了力量的增長 ， 那就是力量舉選手 ， 而CailerWoolam就屬于后者 ， 一位專業的力量舉運動員 ， 喜歡他的人都稱他為“硬拉博士” 。
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都知道力量舉是以三大項臥推、硬拉、深蹲的成績為競技指標的體育項目 ， 不需要考慮肌肉的增長 ， 能舉起更大的重量就是贏家 ， 所以普通的力量舉選手都不會考慮體脂的問題 ， 很多力量舉選手看上去更像是一個強壯的胖子 ， 但他對自己的身材要求的更高一些 ， 如果單看他的身材 ， 更像一位健美選手 ， 雖然圍度并不算大 ， 但體脂偏低 ， 每一塊肌肉都清晰可見 。
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不僅肌肉精致 ， 力量的成績更是驚人 ， 經常會參加各大力量舉比賽 ， 同時也憑借他絕對力量 ， 打破了不少的比賽記錄 ， 雖然臥推 ， 深蹲 ， 硬拉平時都會練到 ， 但他的硬拉成績尤為突出 ， 都知道硬拉是一種多關節復合運動 ， 雖然是練習背部力量的動作 ， 但是全身大部分的肌肉群都會參與到 ， 所以這個動作不僅考驗運動者的身體素質 ， 還考驗運動者的力量和身體協調性 ， 不正確的動作 ， 極其容易受傷 。
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對于普通人來說 ， 能夠拉起自己的體重屬于正常水平 ， 有過運動經驗的人能拉起1.5倍到2倍的體重 ， 而能硬拉起3倍體重的已經是大神級別 ， 而他的體重僅僅只有98公斤 ， 卻能拉起420KG的重量 ， 絕對力量界的王者 。
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都知道通過大重量的訓練 ， 破壞肌肉組織 ， 再通過飲食和休息的恢復 ， 才能達到肌肉增長的目的 ， 而他常年大重量的訓練 ， 雖然肌肉線條感稍差一些 ， 但是他的背部肌肉圍度尤其夸張 ， 不遜色于舞臺上的健美運動員 。
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雖然如今力量過人 ， 但并沒有人天生就是王者 ， 也沒有天生的力量之王 ， 都是每天一點一滴的累計 ， 滿臉的絡腮胡子 ， 看上去略顯老成了一些 ， 其實他今年僅僅只有26歲 ， 十年前的他還是一個體格單薄 ， 弱不禁風的小伙子 ， 看上去跟普通人沒什么區別 ， 也就是在那個時候 ， 他開始接觸力量訓練 ， 便沒有停止過 ， 如今成為了一位頂尖的力量選手 。
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雖然很多人認為健身是枯燥的 ， 而力量舉的訓練內容更是少之又少 ， 永遠都是那幾樣 ， 但他從來都沒有感到厭煩過 ， 心中永遠都保持著一團火 ， 每天都為了提升力量而努力著 ， 力量增長了就是他最值得慶祝的事情 ， 偶爾他還會找一些朋友一起訓練 ， 感受這一份快樂 ， 不過能跟他訓練的人也并非普通人 ， BrianShaw世界級的大力士選手 。 返回搜狐 ， 查看更多
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