選購姜茶要根據自身需要，選擇相關種類的姜茶 。比如胃寒、感冒、體虛 ， 則喝紅糖、紅棗姜茶和蜂蜜姜茶比較好一些 。女性活血、治療痛經，建議喝紅糖姜茶和紅棗姜茶比較好 。
【喝哪種姜茶好怎樣選購姜茶】女性祛斑、老年祛斑、女性美白 ， 建議喝蜂蜜姜茶和檸檬姜茶比較好，雀斑是由于體內氧自由基過度活躍所致 。藥理研究發現，生姜內含淀粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領，生姜正是除“銹”高手 。所以姜茶有很好的祛斑、美白作用 。
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