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關于神經衰弱怎么引起的，神經衰弱自然療法這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、下面介紹數則以供試用：(1)食醋一湯匙 ， 倒入一杯冷開水中飲之 ， 可以催眠入睡并睡得香甜 。
2、(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效 。
3、(3)血虛失眠者 ， 可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核 ， 蒸雞蛋一個食用，每日一次 。
4、(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯 ， 有良效 。
5、(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡 。
6、(6)怔忡不安而失眠的病人 ， 取芭蕉根50g ， 豬瘦肉100g，同煮服用 ， 能催眠入睡 。
7、(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙 ， 溶于一杯水中 。
8、由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效 。
9、(8)臨睡前吃蘋果一個 。
10、或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經 ， 幫助入睡 。
11、(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好 ， 臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡 。
12、食療對于失眠來說是最好的治療方法，也可以使用祖方詒郁安茶會更好 。
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