每天都吃藕會不會胖

不會的 , 而且好處多多 。
1、蓮藕味甘 , 富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽 , 藕肉易于消化 , 適宜老少滋補 。
2、生藕性寒:有清熱除煩、涼血止血散淤之功;
3、熟藕性溫:有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效;
【每天都吃藕會不會胖】4、藕段間的藕節因含有2%左右的鞣質和天門冬酰胺,其止血收斂作用強于鮮藕,還能解蟹毒,蓮藕的花、葉、梗、須、蓬及蓮子、蓮子心各有功效 , 均可入藥治病 。