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便秘拉不出怎么辦

生活百科便秘

便秘拉不出來是很痛苦的，便秘導致我們老是想著去蹲廁所的，嚴重影響著我們的生活，我這里有一些解決便秘拉不出的方法，現在我就跟大家分享一下 。
經驗步驟：第一，便秘拉不出來我們可以在坐馬桶時，用兩手食指按揉鼻子兩旁的迎香穴，直到拉出來為止 。
【便秘拉不出怎么辦】第二 ， 便秘拉不出來可以口服三黃片，四磨湯，乳酸菌素片等藥物調節腸道功能，平時飲食應該清淡，避免刺激，辛辣等，還可以多吃香蕉等食物通便 。
第三，便秘拉不出來可以先用開塞露來幫助排出大便 ， 在大便排出后可以服用一段時間媽咪愛或是金雙歧片來進行調理 。
注意事項：便秘拉不出來就一定要注意飲食，以清淡為主，多吃蔬菜水果，禁止吃辛辣，油膩的食物，禁止抽煙喝酒 。