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新手學滑冰怎么向前滑

生活百科新手

1、第一次穿上溜冰鞋，要學的第一件事就是能夠在冰上站立 。一開始可以雙手扶著欄桿，之后再慢慢放開一只手，然后是兩只手全放開，只有能夠獨自站穩了，才可以開始下面的練習 。
2、當你已經能夠站直身體不搖晃，這時候就可以用手抓著欄桿，沿著外圍慢慢邁開步子 。兩只腳就像平時走路一樣，一前一后相互交替，一只腳滑行的時候另一只腳輕輕抬起，然后換腳繼續前進 。
3、如果你是有同伴一起來玩耍的，那么等到你已經扶著欄桿繞的比較順暢了之后，請他們幫忙拉著你的一只手，另外一只手輕輕帶著點欄桿 ， 用比你之前獨自滑行要快一些的速度繼續繞圈，慢慢把速度提升上來 。
4、等到你已經可以在朋友的扶持下逐漸放開扶著欄桿的手時，就可以由他們帶著你逐漸往中心方向滑行 。這個時候一定要膽大，不要怕摔跤，也不要死死拽住朋友不放，這樣緊張的狀態反而容易失去平衡 。
【新手學滑冰怎么向前滑】5、朋友拉著你在中心基本上來去自如之后，可以慢慢放開他們的手 ， 但是請他們和你保持一臂距離 ， 以免出現什么狀況時可以拉你一把 。記住要把重心微微向前向下傾，不要后仰，否則向前滑行的時候容易重心失衡 。即使摔跤也沒關系，站起來繼續滑，練練膽子 ， 之后就會熟能生巧了 。