【便秘是由什么引起的？】不良的飲食習慣：因攝入的食物過少、過于精細，使得食物的機械性或化學性刺激不足 ， 尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘 。
生活習慣改變：如外出旅游、住院、突發事件影響 。造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經沖動，使排便反射不能產生而引起便秘 。
身體水分損失過多：過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使身體水分過度損失，代償性引起糞便干結 。
社會與心理因素：工作緊張、久坐、運動不足;人際關系緊張、家庭不睦、心情長期處于壓抑狀態，都可使植物神經紊亂，引起腸蠕動抑制或亢進 。
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