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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。跑步的正確姿勢圖解，跑步的正確姿勢這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、你確定是腳尖落地嗎？你是不是想說是腳的前半部分落地呢？如果是，恭喜你，此方法非常適合短跑，特點是用時較少，但需要強體力支撐，瞬間可換腿 ， 這個姿勢只適合400米以下短跑，體力要求相當大 。
【跑步的正確姿勢 跑步的正確姿勢圖解】2、釘子鞋你一定很了解吧 ， 為什么釘子鞋只有前部分有釘呢？而且你發覺沒有，任何跑長跑的都不會穿釘子鞋 。
3、（中）長跑就是800米以上了，建議你全腳落地，這個落地和短跑正好相反，后腳先落地，然后是全腳，也是瞬間的，基本上就是這個規律 ， 這個好比大馬力的貨車，雖然不一定有多快的速度，但卻非常有勁 ， 不爭朝夕 ， 只爭結果 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。

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