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體育的相關知識 體育資料

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體育的相關知識 體育資料

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1、體育是一種復雜的社會文化現象 。它以體力和智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高的規律，為促進人的全面發展，提高身體素質和整體受教育水平，增強體質和運動能力，改善生活方式，提高生活質量而進行的有意識、有目的、有組織的社會活動 。隨著國際交流的擴大，體育發展的規模和水平已經成為衡量一個國家和社會發展進步的重要標志，也成為國家間外交和文化交流的重要手段 。體育可分為群眾體育、職業體育和學校體育 。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科技等諸多要素 。
2、它是由人體各種器官系統組成的有機整體 。做運動的時候，好像只有肌肉在活動 。事實上，人體的呼吸、血液循環和其他器官都在參與活動，它們都必須由大腦皮層指揮和協調 。做準備活動只是為了提高皮層神經細胞的興奮度 。準備活動還可以稍微提高體溫 ， 使肌肉和肌腱處于良好狀態，具有良好的彈性和延展性 ， 不至于因突然收縮而被牽拉或撕裂 ， 這在冬季尤為重要 。投擲時，如投擲手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等 。一定要按照老師的口令行動，令行禁止，一點都不能馬虎 。
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