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1、喝白開水可以幫助減肥 ， 因為水具有促進胃腸蠕動的作用，可以排出毒素 。
2、可以提高身體抵抗力 ， 減少疾?。?特別是呼吸道疾病和腎結石 ， 痔瘡，這些都是與缺水有關系的 。
【白開水有什么好處】3、水分可以有利于機體排出毒素，減少因為毒素累積而引起的各種疾??，喝水还能排毒养?nbsp;， 排出毒素后，可以減少皮膚色斑沉著，避免浮腫，在感冒，喉嚨痛，咳嗽時多喝水 。也可以排出體內毒素，緩解各種不舒服的癥狀 ， 喝白開水還能夠促進睡眠 。

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