文章插圖
食材：葛根、木瓜、蕓豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、枸杞 。
做法：
1、先將葛根、木瓜洗凈備用；
2、再把蕓豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時；
3、最后將材料盛入燉盅，放入適量的清水，文火燉3小時即可 。
芍益粥的功效：
【芍益粥的做法究竟是功效很好】芍益粥中含有的魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入的作用 ， 含有的薏仁有去濕利水的作用 。

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