文章插圖
【拋球和投球的區別】1、拋球：從上兩腋下拋出球或上手拋球，或撞擊，球觸及連接前臂或平臺內部 。在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直并向下靠近持球手同側的大腿，然后從腿側自下而上將球拋起 。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直 ， 掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起 ， 盡量避免勾指、甩手腕等多余的手部小動作，以免影響球的平穩走勢，球在空中的旋轉越少越好 。
2、投球：將球舉起在頭的上方，兩只手要成一個倒”V“字 ， 以保證眼前視線不被阻擋 。右手的手肘 ， 手腕，肩與手要成3個90° 。
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