【來月經是不是不能化妝】

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建議經期不要化妝，但是如果因為各種原因不得不化妝，應該用適量的淡妝代替濃妝 。同時要注意化妝，還要選擇一些高保濕、緊致肌膚的護膚品，保持皮膚的基礎保濕和保養 。
每天和經期多喝白開水，保證每天飲水量在8杯左右，促進體內新陳代謝，保持皮膚清潔 。經期也要多吃含鎂和維生素B的食物，做一些適度的有氧運動，可以更好的保持心情，而且經期情緒容易波動，不良情緒會讓皮膚問題加重 。
經期除了基礎護膚 ， 更要注意不要曬太陽，因為太陽中的紫外線會造成皮膚上的色素沉著 。月經期間皮膚狀態不好，更容易出現色素沉著，所以一定要比平時更加注意防護，出門做好防曬工作 。
以上解釋了月經是不是不能補 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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