1、用酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人喝 。做法簡單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁 ， 入粳米煮粥食用即可 。酸棗仁煮粥的話可以有很好的緩解神經衰弱的作用，對于緩解失眠有一定的效果 ， 而且還可以提高免疫力的呢 。
2、治虛勞虛煩，不得眠：酸棗仁二升,甘草50克，知母100克，茯苓100克 ， 芎窮100克 。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服 。
【酸棗仁治療失眠三個方法】3、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克 。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，隨時可食用 。這樣的食用方法可以有很好的緩解心煩 ， 還可以有促進代謝的效果，具有鎮靜安神的效果 。
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