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鱈魚肝油 鱈魚肝油哪個牌子最好

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鱈魚肝油 鱈魚肝油哪個牌子最好

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。鱈魚肝油哪個牌子最好，鱈魚肝油這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、魚油雖好但并不是所有人都適合食用，腦溢血、血象檢查血小板值偏低、有出血傾向的人群及青春期以前的兒童不宜食用 ， 因其可使血液粘稠度降低，加重出血及影響發育期人群的生長發育 。
2、不少人常分不清魚油和魚肝油有什么不同，以致在服用時常容易發生混淆 。
3、魚油和魚肝油兩者有相當大的區別 。
4、魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分含有維生素A與維生素D 。
5、維生素A對人體中免疫系統相當重要，人體如果缺乏維生素A會產生夜盲癥和眼球干燥癥 。
6、不過 ， 維生素A除了可從魚肝油中攝取外，在其他動物肝臟、蛋黃、牛乳及其乳制品、胡蘿卜等內都可攝取到 。
7、維生素D，則是人體骨骼中所不可缺少的營養素，一旦缺乏，會產生軟骨癥 。
8、一般而言，維生素D經由太陽照射，在人體中自形合成，以滿足人體所需 。
9、中老年人合成維生素D的能力將會隨年齡遞增而逐年減弱 ， 所以，為了維持骨骼的正常發育，必須特別注意維生素D的攝取 。
10、魚油是來源于深海魚類脂肪的提取物 ， 屬于魚脂類 。
11、它的主要成分是一種稱之為EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，防止血液斑塊的形成 。
12、由此可見，魚油和魚肝油對人體的保健作用不同，服用時千萬不能混淆，如果將魚油當魚肝油的劑量來服用，則影響還算不大，最多只會因為劑量較少而顯示不出魚油的功效；但是，若把魚肝油當魚油的劑最來服用，則所造成的不利影響就大了 。
13、因為維生素A和維生素D都屬于脂溶性維生素，長期大劑量地服用魚肝油 ， 在體內積蓄過量會造成中毒的可能 ， 這是值得引起注意的 。
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