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如果中暑了怎么辦吃什么好呢

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如果中暑了怎么辦吃什么好呢

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長期在太陽下面工作、運動的人，工作條件比較差，很潮濕、不通風的情況下面工作的人，更加容易中暑 。
出現大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶或者是惡心、嘔吐、血壓開始下降等癥狀 ， 就需要警惕，現在是出現了中暑的癥狀 。
如果出現了中暑的癥狀，建議迅速轉移到陰涼通風處休息或靜臥 。一定不能繼續呆在高溫環境下面等待救援，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料 。
【如果中暑了怎么辦吃什么好呢】用毛巾講冰塊包?。諾交頰叩耐凡懇岳誚滴?。也可以在額頭抹清涼油、風油精、藿香正氣水等中藥 。
等癥狀有所緩解 ， 注意補充水份，建議可以多喝湯、飲茶 。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見的消暑湯 。多和青春 ， 青菜里面的水份也不容小覷 。