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家長注意，身高矮小可能不是營養不良，可能是是矮小癥( 二 )

養生常識健康知識


家長注意，身高矮小可能不是營養不良，可能是是矮小癥
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【家長注意，身高矮小可能不是營養不良，可能是是矮小癥】孩子的身高問題至關重要 ， 如何才能幫助孩子科學的長高?
1、把握關鍵期
孩子的發育有兩個重要階段 ， 被稱為“發育迅猛期”
①一歲之前
②青春期(女生平均年齡10歲 ， 男生12歲)
在這兩個階段內 ， 身體會充分吸收大量的營養物質 ， 骨骼、器官、身高都會快速發育 ， 因此 ， 在此期間做好孩子的身高發育工作對身高有很大的作用 。
2、補充營養
許多孩子在發育是時候營養不良 ， 沒有及時補充身體所需維生素和礦物質 ， 生長激素下降 ， 所以身高就比較矮 ， 家長應該注意給孩子補充營養 ， 只夠充足的營養 ， 才能保證孩子健康、快樂的成長 ， 注意補充鈣元素 ， 可以從我們平時所吸收的陽光中獲取 ， 也可以從蔬菜和奶制品中獲取 ， 如：西藍花、香菇、菠菜、牛奶等都富含豐富的鈣元素 。
家長注意，身高矮小可能不是營養不良，可能是是矮小癥
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溫馨提示：孩子的生長發育問題至關重要 ， 如果孩子與同齡人相差甚大 ， 一定要多關注 ， 及時找明原因 ， 幫助孩子在飲食上多注意營養均衡 ， 補充營養 ， 平時也要多注意鍛煉 ， 孩子可能對健康問題沒有太大的意識 ， 所以家長一定要做好督促工作 ， 保證孩子健康的生長 。