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【氣功怎么練】1、氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動 ?？梢园褮夤Φ亩x壓縮成六個字：呼吸、意識、導引 。氣功能強身健體，相對來說也能治病 。
2、尋氣以陰蹺為先這句話的意思是：氣生于陰蹺 。神光下照陰蹺，就容易引生內氣 。陰蹺是八脈之一 ， 就奇經八脈來講，陰蹺脈通，則奇經八脈皆通 。陰蹺的部位在會陰穴，是采氣的關鍵穴竅 。陰蹺一脈，上通泥丸宮，下透涌泉，真氣的聚散皆從此關竅 。得之者，身體輕健，容衰返壯，渾渾噩噩，如癡如醉 。如果僅是為了得氣，守陰蹺是簡便的方法 。