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【怎么樣運動瘦腿呢？】運動瘦腿可以在坐的時候進行，先坐在凳子上 ， 然后把兩個手叉在腰上 ， 抬頭挺胸，同時要收緊腹部的肌肉，這是要踮起腳尖 。做好這樣的姿勢后要保持自然的呼吸，最后慢慢地放下腳跟 。這樣動作每天重復10次到15次就可以了 。堅持一段時間就會見到效果了 。
在平時上下樓梯的時候也可以瘦腿，就是在上下樓梯時用腳尖或者腳跟的力量來爬樓梯，同時要保證腰桿要直 ， 保持重心要落在整個腳掌上 。按照這樣的走姿一個一個的上樓梯或者下樓梯，堅持下去一定會起到瘦腿的效果 。
此外平時在走路的時候要注意走資 。走路的時候要注意雙腳之間應該沿著一條直線向前邁步，同時要保持腳掌微微的向外，在走路邁步的時候時以及腳著地時重心的轉移應該從后往前 。
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