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早上上課想睡覺怎么辦

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早上上課想睡覺怎么辦

文章插圖
1、買一小盒清涼油，上課想睡覺時涂在太陽穴上，或者比較醒神的地方。
2、礦泉水 ， 夏天可以買冰鎮過的，想睡覺時立馬喝水，會清醒很多 。
3、用水性筆來記筆記，會讓自己有事情做 ， 不易犯困 。
4、咖啡可以幫你提神，復習關鍵時期可以飲用，但是不能長期飲用 。
5、對于你已經懂了的課程，實在想睡就睡一會 ， 醒后精神會格外好 ， 對接下來要上的課程也好 。
6、休是個好辦法，午飯后可以趴在桌子上睡1個小時左右，下午精神很好 。
7、晚上盡量早睡 ， 再晚不能晚過12點 ， 保持良好的作息時間 。
【早上上課想睡覺怎么辦】8、坐姿也重要，坐姿要端正，背要直 。每個人的情況不同，所以要選擇適合你的方法 。