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少量飲酒，是否有利健康？一文做一個全面的解答( 二 )

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少量飲酒，是否有利健康？一文做一個全面的解答
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從上面的內容 ， 可以了解到 ， 適量飲酒對身體沒有任何好處 ， 只是部分飲酒之人 ， 給自己找的借口而已 ， 奉勸大家正視這個問題 ， 要想喝酒喝得安全 ， 不喝酒是最好的 。 若實在戒不了酒 ， 只能將傷害降低 ， 控制好每次攝入的酒精量 ， 還有就是要合理搭配膳食 ， 多補充點水分和營養物質 ， 可幫助減少身體損傷 。 也希望愛喝酒的人 ， 能全面了解酒精的危害性 ， 為自己的健康負責任 。