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當孩子出現以下幾種情況時，需要警惕是否存在脾胃虛弱的問題

健康知識養生常識

導語：現在不少90后家長覺得“佛系養娃”更舒適 ， 不僅自己能省點心 ， 孩子也不用被“折磨” 。 但看到別人家的孩子都白白胖胖 ， 自己家的孩子卻總是比別的孩子矮小 ， 心里也會犯嘀咕 ， 明明自己和老公都不矮 ， 孩子卻長不高呢？怎么回事？
現在很多人是“顏控” ， 希望孩子的身高和外貌都能更拔尖 。 但事實上 ， 外貌可以想辦法通過整容、醫美等改變 ， 但身高卻會在成年后逐漸穩定 ， 沒有改變的方法 。
當你發現自己的孩子總是比別的孩子矮小時 ， 第一個想到的都是先天遺傳 ， 看看自己和另一半的身高 ， 都不矮 。 這時人們要知道 ， 后天因素也會影響孩子的身高 ， 影響力達到了30% 。
當孩子出現以下幾種情況時，需要警惕是否存在脾胃虛弱的問題
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01如何判斷孩子是否身材矮??？
目前大家判斷孩子是否矮小的標準 ， 往往是鄰居家或者小區里同齡的孩子 。 但人們需要知道的是 ， 每個孩子都是不一樣的 ， 不同的生活習慣 ， 遺傳因素以及不同的性別都可能對身高差距造成影響 。
如果你的孩子比同齡、同性別、同種族（例如混血寶寶）相比 ， 都存在身高之間有較大的差異 。 并且在觀察孩子的每年的身高生長速度后 ， 都發現漲幅低于5厘米 ， 很可能確實存在矮小癥的問題 。
拿不準的話 ， 也可以進行骨齡檢測 。 對正處于生長發育期的孩子來說 ， 骨齡檢測能夠得出孩子的生長空間、以及實際的身體年齡 ， 只要是在骨齡閉合前 ， 都還有長高的空間 。
當孩子出現以下幾種情況時，需要警惕是否存在脾胃虛弱的問題
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針對3-6歲的孩子 ， 正處于人生中的第一個黃金發育年齡 ， 建議半年做一次骨齡檢測 。 而8-14歲左右的女孩子生長發育比較快 ， 也可以每半年檢查一次 。 男孩子建議在14-18歲每半年檢查一次骨齡 ， 這段時間處于身高長得比較快的階段 。
一旦發現孩子的骨齡比實際年齡大 ， 或者小于1歲以上 ， 就需要在正規的醫院就醫 ， 接受治療 ， 避免讓孩子繼續矮小下去 ， 對生長發育不利 。
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02孩子長不高 ， 總是比同齡人矮小 ， 家長要從4個方面多留心
早睡意識
90后慢慢做父母后 ， 生物鐘還沒能及時調整過來 。 家長睡得比較晚 ， 也會讓孩子睡得比較晚 。 在人體內生長激素分泌旺盛的時間段 ， 沒能進入深入睡眠 ， 也會對孩子長個有影響 。
在全天中有2個時間段孩子體內的生長激素分泌最旺盛 ， 晚上的10點至凌晨3點 ， 早晨的5-6點 。 孩子只有在這兩個時間段進入深度睡眠 ， 才能有助于長高 。
按照這樣的時間來推算 ， 孩子至少要在晚上的9點左右入睡 ， 才能保證晚上的10點能準確的貼合生長激素分泌的時間 。 過短的睡眠時間和較遲的入睡時間都會對孩子體內生長激素分泌造成影響 。
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運動鍛煉促進長高
家長坐在一旁玩手機 ， 孩子自己玩玩具是很多90后家庭的常態 。 看上去寶寶玩的很開心 。 但長時間呆在家里也會讓孩子缺少合理的運動時間 。
保證孩子每天至少3個小時的運動玩耍時間 ， 能夠通過運動刺激人體內的激素分泌 ， 促進骨骼生長 ， 對長高有好處 。 而且白天讓孩子多運動 ， 晚上睡覺也比較香 ， 更容易長高 。
睡眠質量
有的時候 ， 為了鍛煉孩子一個人睡覺 ， 家長可能會選擇留一盞小夜燈 ， 維持室內光照 。 但從生物學的角度來看 ， 留下的光源可能對人體內的褪黑素分泌產生影響 。 褪黑素分泌減少后 ， 可能對睡眠質量造成影響 。