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易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列

健康知識養生常識

在大多數人的印象中 ， 水果富含各類果糖 ， 維生素 ， 纖維素等 ， 的的確確可以給人體帶來諸多好處 ， 自然也會讓孩子適當的攝入 ， 但是我們要知道 ， 有些水果 ， 往往對于一些容易過敏的孩子來說 ， 也是最容易忽視的過敏原之一 ， 一旦不小心攝入 ， 就會給孩子的健康帶來影響 。
可世間萬千水果 ， 哪些容易引起孩子過敏呢?下文列舉幾種最常見的過敏水果 ， 提前準備好給過敏體質的孩子們“避雷“ 。
易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列
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一：芒果
根據食品衛生統計 ， 芒果屬于過敏人群最為普遍的“過敏水果”之一了 ， 孩子芒果吃多了 ， 會造成一種叫做“芒果疹”的皮膚型過敏疾病 ， 這是因為芒果種的大量的果酸 ， 氨基酸和芒果蛋白之類的物質都是含有刺激性的 ， 而寶寶的皮膚非常脆弱 ， 很容易在嘴角或者口腔內壁殘留 ， 造成過敏 。
二：菠蘿
菠蘿同樣是過敏性的水果之一 ， 菠蘿中的菠蘿蛋白酶會對口腔產生刺激作用 ， 如果寶寶菠蘿吃多了 ， 就會造成過敏性的腹瀉 ， 皮膚紅疹等短期癥狀 ， 也是對孩子的身體不利的 。
另外一提 ， 菠蘿用鹽水泡并不能減少其中菠蘿蛋白酶對身體的刺激 ， 只能增加風味 ， 希望大家清楚 。
易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列
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三：獼猴桃
獼猴桃大家都知道 ， 其中維生素c和纖維素含量非常多 ， 非常契合人體的膳食標準 ， 但同時 ， 獼猴桃的果肉和皮都是過敏原之一 ， 同樣有著相當部分的人群會因為獼猴桃過敏 ， 因此家長在給孩子食用的時候要慎重 。
此處列舉三種最為常見的“過敏水果” ， 希望寶媽們可以記在心上 ， 針對自家孩子的身體情況做出調整 。
易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列
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值得一提的是 ， “過敏水果”不單單指的是過敏水果本身 ， 同樣還指代著一些水果的吃法 ， 同樣會引起過敏 。
容易引起過敏的水果吃法：
吃法一：帶皮一起吃
很多的水果 ， 例如葡萄和桃子等等 ， 并不是說其果肉是非常普遍的過敏原 ， 而是它的表皮或者表皮上的某些物質 ， 更容易引發過敏 ， 從而給我們帶來不便 ， 因此 ， 吃水果的時候 ， 為了安全起見 ， 容易過敏的寶寶還是將水果表皮去掉比較好 。
易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列
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吃法二：所有水果全部生食
煮熟水果 ， 一般都是甜品制作的方法 ， 這也從側面證明了 ， 水果煮熟甜味會更加明顯 ， 同時 ， 煮熟的水果 ， 例如哈密瓜 ， 楊梅 ， 芒果等 ， 都有試驗證明可以或多或少的減少發生過敏的概率 ， 因此寶媽們可以將水果適當煮熟給孩子食用 ， 而生吃水果 ， 不僅會增加過敏的幾率 ， 還有可能讓一些水果的寒性趁虛而入 ， 損傷寶寶的脾胃 ， 從而造成腹瀉腹痛等負面癥狀出現 。
易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列
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【易忽略的過敏原，“水果過敏”赫然在列】總而言之 ， 水果雖好 ， 但是對于皮膚脆弱 ， 容易過敏的寶寶來說 ， 還是要進行仔細挑選的 ， 同時 ， 吃水果的方法也要改變 ， 去皮 ， 煮熟 ， 都是避開過敏的很好的步驟 ， 同時還能夠幫助孩子更好地消化 ， 減少寒性傷胃的可能 ， 希望寶媽們謹記 。