大腦是身體的司令部 。
一旦中風 ， 身體就會陷入肢體麻木、口齒不清、意識模糊、精神異常、全身癱瘓以及死亡等境地 。
而冬季是中風高發季 。
干燥寒冷的氣候 ， 容易升高血壓 ， 并增加血液粘稠度 ， 給中風打造了合適的人體“環境” 。

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若是不加防范 ， 隨時可能出現意外 。
尤其這5類人 ， 早早就被中風盯上了！

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5類人冬季最易中風
中風的發生與基礎疾病或不良嗜好有著緊密聯系 。

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（圖源：澎湃新聞）
一、基礎疾病
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高血壓是潛伏在身體里的“慢性毒藥” ， 直接對腦血管造成損傷 。
作為中風的首要危險因素 ， 高血壓患者中風的幾率較血壓正常人群高2-4倍 。

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一旦爆發 ， 讓人防不勝防 。

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【入冬之后，中風盯上了5類人！看你是否在其中】糖尿病也是中風的幫兇 。
血糖水平過高會損傷血管壁 ， 造成局部的血液循環障礙 ， 而循環障礙又會反過來傷害血管 。
這樣一來會形成惡性循環 ， 從而導致缺血性卒中 。

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中風風險評估有一個公式：總膽固醇÷高密度脂蛋白（TC/HDL）
數值越高（尤其是>5）中風的風險也就越高 。

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而總膽固醇就是血脂主要成分之一 。
長期高脂血癥可導致動脈粥樣硬化 ， 造成血管狹窄、斑塊破裂等情況 。
二、不良嗜好
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此前有一項研究調查韓國20~39歲成年人 ， 累計飲酒后對身體的影響 。
其中一個發現就是中度至重度飲酒者中風的風險會更高 。
長期大量飲酒 ， 會顯著增加腦血管病事件風險 ， 是腦出血的重要危險因素 。

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煙草中的有害物質加劇血小板聚集 ， 誘發血栓形成；尼古丁還可以刺激交感神經 ， 促進血管收縮 ， 血壓升高 ， 對腦血管危害極大 。

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有研究證實 ， 在其他條件相似的情況下 ， 吸煙者發生卒中和腦血管病死亡危險高于終生不吸煙者 。
而且吸的越多 ， 風險越大 。
我國中風患者中男性比例高達近七成 ， 之所以如此 ， 和抽煙喝酒的惡習脫不了關系 。

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冬季做好6個防護

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中風后果嚴重 ， 但可以有效預防 。
保護腦血管安全 ， 需要做好6個防護 。

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低溫容易誘發心腦血管病 。
特別是北方冬天可能遭遇極端氣溫 ， 可能會長期處于0℃以下 。
這時應及早添衣 ， 避免著涼 ， 重點注意頭部和四肢的保暖 。

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鍛煉可以提升身體溫度 ， 過程緩慢溫和 。

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