文章插圖
1、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康 。
2、五谷為養 ， 五菜為充，五果為益 。
3、出汗不迎風，跑步莫凹胸 。
4、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友 。
5、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝 。
6、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德 。
7、百病生于氣也 。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下 。
8、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動 。
9、養心莫善于寡欲 。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰 。
【養生朋友圈說說】10、養生先養心，心養則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽 。

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