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【運動之前拉伸運動嗎】運動之前需要拉伸運動，因為在運動的時候，需要一個緩和區，先把身體拉伸，使得身體得到一定的鍛煉，在運動中肢體就不會很僵硬 。
運動 ， 一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性 。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅著萬事萬物 。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動 。
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