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【辟谷是什么意思?】1、辟谷就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五谷 ， 達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法 。
2、因為辟谷是一種專業性較強的養生祛病之法，辟谷期間不進五谷，也有一定的安全隱患，所以初次辟谷一定要在專業的指導老師下進行 。
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