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大約22大卡每100克 。南瓜熱量低，碳水化合物含量較低，在減肥期間食用較好 。
簡介：南瓜葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形 。
【南瓜的卡路里究竟是多少】生長習性：南瓜是喜溫的短日照植物 ， 耐旱性強，對土壤要求不嚴格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土為好 。
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