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紫蘇油有什么功效 紫蘇油的功效與作用

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紫蘇油有什么功效 紫蘇油的功效與作用

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1、紫蘇油中豐富的亞麻酸能降低血清中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白，從而抑制血栓形成，預防心肌梗塞和腦梗塞 。此外，-亞麻酸還能降低血液粘度，增加血液攜氧能力 ， 抑制甘油三酯合成，增加體內各種脂質的排泄 。因此，紫蘇子油具有明顯的降血脂和降血壓作用，尤其對高脂血癥和臨界高血壓有顯著療效 。
2、紫蘇籽油中的-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，分解脂肪并排出體外 。每天吃可以防止脂肪肝的形成 。
3、多吃紫蘇籽油可以增加大腦營養，健腦益智，調節腦神經和視神經的功能 。
4、多吃紫蘇籽油可以增強人體免疫功能；調節新陳代謝，延緩衰老；并減緩和預防老年癡呆癥的發生 。
5、用紫蘇子油代替動物脂肪油或其他植物油烹飪蒸魚，對皮膚健康和減肥都有很好的效果 。
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