方法一、從家族史來判斷是否有腋臭，看看自己的長輩爺爺、奶奶、叔叔、兄弟姐妹以及姑、姨等是否有腋臭病例 。
【怎么判斷自己是否有狐臭】方法二、從自身癥狀看是否有腋臭 。從病癥方面判斷應觀察耳耵(耳屎)是否屬濕性粘糊性，也有少數輕度患者成粉沫樣的;在氣味方面用干凈的手帕或紙張用力擦抹腋毛部位，聞聞鑒別味道 ， 如果運動發熱后再鑒別是最好的 。
方法三、觀看腋毛部位是可見異常油膩物或伴有比汗液粘的液體，或在腋毛上有黃白色小顆粒，同時可以通過雞窩自己所穿過的衣服在腋窩的地方是不是有發黃樣的變色 。
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