很多人以為瑜伽墊是沒有正反的 ， 可以隨便用，其實一般是把光滑的那一面朝地上，有紋的朝上，這樣在鍛煉的時候會加大摩擦力，對做動作比較好 。
【瑜伽墊正反面區別】一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面 。不光滑的一面朝上其實是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓練的作用 。
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