以100g可食部計算,梨的熱量是50大卡,蘋果的熱量是52大卡 。
【梨和蘋果哪個熱量高】梨本身的熱量較低,又低脂,膳食纖維和維生素等也豐富,是很好的減肥水果 。1個中梨250克,可食部分205克,可食部分熱量為103大卡 。半個中梨125克,可食部分103克,可食部分熱量為51大卡 。1個大梨350克,可食部分287克,可食部分熱量為144大卡 。標準100克可食部分熱量為50大卡 。蘋果富含碳水化合物、維生素和微量元素,營養豐富 , 對一些疾病預防和治療有一定的作用,被稱為“全方位的健康水果” 。蘋果營養豐富,功效多 。但是在減肥
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