因人而異 ， 有人很短、甚至沒有 。有人卻會持續到高考 。主要因素還是心理因素，壓力越大，影響越大 ， 時間越長 。放輕松，確立自信心 ， 可以有效的轉化壓力 。
度過瓶頸期方法：
【高三瓶頸期一般持續多長時間】正確認識對待考試，要有好的心態和心理素質；選定一個適合自己的目標，既不要太高也不要太低；對自己的優勢和劣勢是否清楚，找準自己的長處和短處；進行適當的體育鍛煉，勞逸結合，有一個好的身體；堅持不懈，不言放棄 。
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