【蜂蜜里有糖嗎】蜂蜜含糖，但不同于我們平時食用的蔗糖 。其主要成分是葡萄糖和果糖 。蔗糖是雙糖，在食用過程中，需要經過轉化成葡萄糖和果糖后才能被人吸收，在轉化過程中有脂肪沉積，而導致人體發胖 。葡萄糖和果糖都是單糖 ， 可不經過轉化直接被人體吸收利用，沒有脂肪沉積 ， 不會導致人體發胖 。
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