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排毒養顏又美白教你三招

食療

城市里 ， 生活節奏加快 ， 空氣污染嚴重 ， 休息不夠 ， 你是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱?是不是總覺得身體內的毒素從來沒有完美的清空過?是不是覺得皮膚永遠都像蒙了塵?今天教你一招 ， 讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱 。
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知 排毒功效亦很獨到
如果你是油性肌膚中毒者 ， 可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻后 ， 涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去 。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用 ， 而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養 ， 每天早晚各一次 ， 可幫助清除皮膚毒素 。


 
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功能
味甘 ， 性平 ， 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等 ， 原產于印度 ， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效 。現代醫學認為 ， 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生 素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分 ， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分 ， 是難得的排毒養顏食品 。

黃瓜所含的黃瓜酸 ， 能促進人體的新陳代謝 ， 排出毒素 。維生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌膚 ， 保持肌膚彈性 ， 抑制黑色素的形成 。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪 ， 對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益 。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多 ， 吃黃瓜有助于化解炎癥 。
荔枝甘溫而香 ， 通神益智 ， 填精充液 ， 辟臭止痛
味甘、酸 ， 性溫 ， 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效 。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝 ， 補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香 ， 通神益智 ， 填精充液 ， 辟臭止痛 ， 滋心營 ， 養肝血 ， 果中美品 ， 鮮者尤佳 。”


 
【排毒養顏又美白教你三招】現代醫學認為 ， 荔枝含維生素A、B1、C ， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素 ?，F代醫學研究證明 ， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用 ， 是排毒養顏的理想水果 。