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身體狀況|超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好 這些成主因

運動身體時候影響工作調查感覺鍛煉青年身體狀況后占陳海濤邢天舒吳月


身體狀況|超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好 這些成主因
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如今 ， 養生已不再是中老年人的專屬 ， 不少年輕人紛紛加入了養生大軍 ， 但卻出現了一邊養生一邊放縱的情況 。 年輕人如何認識自己的身體狀況？
日前 ， 中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com）發布的一項針對1144名青年的調查顯示 ， 67.2%的受訪青年感覺自己的身體狀況不錯 ， 其中13.6%的受訪青年覺得非常好 ， 超過三成的受訪青年覺得自己的身體狀態一般或不好 。 交互分析發現 ， 00后受訪者感覺身體狀況一般或不好的比例更高 ， 為35.7% ， 其次是85后 ， 為35.3% 。
在北京工作的陳海濤（化名）感嘆 ， 自從工作后 ， 自己的體型明顯變差了 ， “以前在學校的時候 ， 打球和跑步比較頻繁 ， 體型保持得不錯 。 但工作后 ， 小肚腩已經出現 ， 看起來也沒那么精神了” 。 他覺得 ， 除了工作壓力比較大以外 ， 主要是缺少運動的動力 ， “每天下班后 ， 都是待在家里刷劇或者打游戲 ， 自己一個人也不太想去鍛煉 ， 運動的時間比較少 。 久而久之 ， 就更不想動 ， 形成了惡性循環” 。
95后邢天舒目前在河北一家高職院校當老師 ， 她覺得繁雜的工作對自己的身心健康有一定影響 ， “每天需要操心的事務比較多 ， 不僅有教學方面的任務 ， 還有許多非教學的工作 ， 時常需要晚睡早起” 。 她感嘆 ， “我現在已經比在大學的時候胖了10多斤 ， 從前愛跳健美操 ， 現在也放棄了 。 有時候覺得需要運動 ， 就會去操場跑跑步 ， 但沒跑兩圈就累得不行 ， 感覺體質變差了” 。
調查顯示 ， 60.6%的受訪青年認為很少運動鍛煉是影響身體健康的重要因素 ， 56.3%的受訪青年認為是久坐不動 ， 54.5%的受訪青年覺得是長時間盯著電子屏幕 。
90后姑娘吳月（化名）在河南某小學教書 ， 班上的孩子比較頑皮 ， 需要耐心 ， 但也有忍不住發火的時候 ， 平時情緒波動比較大 。 她感覺這兩年教師的“職業病”開始出現 ， “講課時間長 ， 很廢嗓子 。 備課、批改作業等都需要長時間坐著 ， 會覺得脊椎、肩部不太舒服” 。
在西安一家公司從事人力資源工作的李娜覺得 ， 對健康影響最大的就是盯著電子屏幕 ， “每天差不多得看12個小時 ， 到晚上七八點的時候 ， 經常覺得頭暈眼花” 。 再加上還有熬夜玩手機的習慣 ， 眼睛不舒服是常有的事 。 雖然有時也會吃藥調理、調整作息 ， 但堅持不了太長時間 ， “比較擔心自己的身體健康” 。
受訪者覺得影響身體健康的因素還有：經常熬夜（53.2%） ， 飲食不規律不健康（39.3%） ， 情緒壓抑不穩定（26.6%）等 。 僅1.8%的受訪青年表示以上情況都沒有 。
陳海濤近期拿到了自己的體檢報告 ， 體檢報告顯示體重超標 ， 出現了脂肪肝 ， 這讓他有點警覺 ， “運動鍛煉得提上日程了 ， 畢竟身體是自己的 ， 得更加注意才行” 。
【身體狀況|超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好 這些成主因】此次調查的受訪者中 ， 00后占14.7% ， 95后占24.6% ， 90后占37.4% ， 85后占23.3% 。
中青報·中青網見習采訪人員 王志偉 實習生 楊哲 來源：中國青年報 （ 2021年12月23日 10 版）