1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

12個美白小招 幫你找到美白捷徑

美容養顏湯

美白，是美容的永恒話題 。然而美白又不是件容易的事情 。想要達到良好的美白效果，需要做到全方位的護理 。12個美白小招，幫你找到美白捷徑 。
美肌不難教你美白通關密語!肌膚美白也許在你得到秘訣的時候就迎刃而解了，想擁有白的肌膚并不是一件簡單的事，你必須根據自己的膚質和皮膚需要等多方面因素同時入手 。只要你遵守下面14大“通關密語”，擁有白皙肌膚其實就是這么簡單!
1.出門時一定要做好防曬措施
防曬不只在夏天做，一整年都要防曬，不要讓臉直接暴露在陽光下 。上午10點到下午3點是紫外線最強的時間，這個時間段盡量避免皮膚暴露于陽光下 。


 
2.衣服的顏色也可以起到防止陽光的作用
通常夏天我們都會穿兩色服裝，但暗色可以更有效的防止陽光的侵害 。少穿用麻做的衣服，它可以通風但陽光都可以穿透進來，因此選衣服要考慮到面料、顏色和款式 。
3.經常跟朋友們一起看鏡子
要是決心要美白就跟朋友們一起，這樣可以更快速的見效 。
4.化妝時最后一定要抹上粉餅或散粉
散粉或粉餅的粉末粒子可以起到反射紫外線的作用，為了保護皮膚要用SPF值為20~30的，防水的粉為最佳 。

5.做地鐵或巴士，不要坐在窗邊
可以著地的紫外線有A波和B波這些長波一年四季都會影響到我們皮膚，它們可以穿透玻璃直到我們皮膚深層，所以避免坐在窗邊 。
6.卸妝和洗臉是美白的基本
及時洗掉臉上的污垢去掉厚厚的角質，這樣可以促進血液循環讓臉部變得光滑細膩 。


 
7.面膜最少要一周做一次
皮膚經常暴露在陽光下，污垢和角質讓皮膚暗淡無光，用面膜可以緩解皮膚顏色 。做面膜之前一定要先洗臉，去角質，可樣效果倍加 。
8.要靈活利用晚10點~半夜2點這四個小時的皮膚再生時間
晚10點~半夜2點這四個小時是皮膚再生最活潑的時期，為了抓住這黃金時間我們可以做夜間面膜或美容液，讓皮膚充分吸收 。

9.飲食要均衡，充分吸收維生素C
為了保持白皙的肌膚，一定要均衡飲食，不能吃太多動物脂肪適當配上蔬菜和水果 。
10.不要和過多的咖啡或紅茶
為了減少色素沉淀，平常每天不要超過2~3杯咖啡 。
11.壓力是白嫩皮膚的克星
過度興奮和壓力都是白嫩皮膚的克星，人感到有壓力時就會內分泌紊亂，影響膚色 。感到有壓力時可以聽聽因為，泡個熱水澡或栽培植物都可以起到解壓作用，你也不妨試一下 。


 
12.服用含有美容成分的營養素
平常的飲食中我們不能吸收足夠的礦物質和維生素，因此通過營養劑來補充，這對皮膚也很好哦 。
【12個美白小招 幫你找到美白捷徑】小編提醒：健康美容是我們擁有漂亮外表的重要前提，失去了這個前提，即使擁有再美麗的外表也就失去了意義 。