據英國《每日郵報》報道，近日一項美國研究顯示，年輕人在20幾歲的時候養成少吃多運動的習慣，到中年時會較健康，患病風險會降低 。
  美國西北大學范柏格醫學院（Feinberg School of Medicine）的劉江教授說：問題在於，很少有年輕人可以隨著年紀增長，維持理想的健康心血管狀況 。
【美國研究稱年輕人少吃多運動 中年較健康】  他說，許多中年成人養成不健康的飲食習慣、體重增加，而且不常動，這樣的生活方式，當然會導致高血壓、高膽固醇與糖尿病，并增加心血管風險 。
  他說，在這項研究中，即使是有心臟問題家族病史的人，只要他們在年輕時維持健康的生活方式，還是能有較低的心血管疾病風險，這證實了生活方式可能比基因還重要的概念 。
  研究人員分析了許多數據，包括血壓、膽固醇、血糖、身體質量指數（BMI）、酒精攝取量、吸菸、飲食與運動 。這項研究監測了3000多名參與者，結果證實劉江的看法，即年輕一代早年保持健康并多動，會有許多長期好處 。
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