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出門嫌冷在家沒胃口，孩子多吃酸辣涼拌菜，清脆爽口，好吃不貴

經過一周的連續暴雨 ， 終于在冬至停了下來 。 前段時間下雨降溫 ， 出門凍死了！雖然沒有下雪 ， 但氣溫保持在零下10度 。 冬天有很多霧霾天氣 。 你一大早出門連路都看不清楚 。 正式進入冬季后 ， 出現了很多霧和雪的天氣 。 再加上霜凍 ， 大家出門不僅要注意保暖還要注意安全！冬至前后 ， 斷崖式降溫是感冒頻發期 ， 感冒了總沒胃口吃！
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今天的蔬菜終于降價了 ， 所以我們打算在家里儲備一些牛肉、羊肉、水果和蔬菜 。 平時多吃蔬菜對我們的健康有好處 。 冷得不能出門 ， 在家沒胃口？孩子多吃酸辣沙拉 ， 清脆爽口 ， 好吃又不貴 。 今天介紹的酸辣菜是酸辣海帶絲 。 清脆爽口 ， 易學 ， 好吃又不貴 。 對孩子的健康非常有益 ， 能有效提高免疫力 ， 預防感冒發燒 。
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【出門嫌冷在家沒胃口，孩子多吃酸辣涼拌菜，清脆爽口，好吃不貴】海帶營養豐富 。 海帶含有碘和碘化合物 ， 能有效預防碘缺乏性甲狀腺腫 ， 有益健康 。 海帶含有膳食纖維 ， 熱量很低 ， 有利于減肥 。 海帶富含不飽和脂肪酸和膳食纖維 。 常吃海帶可以有效去除人體血管中的膽固醇 ， 從而清潔血管 ， 預防各種心腦血管疾病 。
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海帶含有豐富的硒元素 ， 能有效預防各種癌癥的發生 。 海帶不僅營養美味 ， 酥脆爽口 ， 還能有效提高免疫力 ， 幫助提高細胞免疫力 ， 預防各種疾病 。 經常吃海帶可以促進孩子骨骼和大腦的發育 ， 讓孩子長得更高更壯 ， 幫助他們的大腦發育得更聰明 。