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腸胃|齒痕舌，脾虛濕盛的標志？送你四味藥食同源的中藥，長期堅持消齒印

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腸胃|齒痕舌，脾虛濕盛的標志？送你四味藥食同源的中藥，長期堅持消齒印

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腸胃|齒痕舌，脾虛濕盛的標志？送你四味藥食同源的中藥，長期堅持消齒印

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腸胃|齒痕舌，脾虛濕盛的標志？送你四味藥食同源的中藥，長期堅持消齒印

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最近給大家科普了一些常見的五大舌象 ， 那大家是否有去仔細觀察自己的舌象 ， 有沒有發現自己舌頭兩邊有明顯的牙齒印 ， 像鋸齒狀一樣 。 這個就是中醫上所說的齒痕舌 ， 這種舌象一般是由于脾虛不能運化水濕 ， 體內濕氣比較重 ， 濕阻于舌而舌體胖大受齒列擠壓而形成齒痕 。 同時并伴有舌體胖大 ， 舌苔白膩、水滑等 。 所以今天給大家重點講一下脾虛濕盛導致的齒痕舌這種情況 ， 應該怎么緩解？
【腸胃|齒痕舌，脾虛濕盛的標志？送你四味藥食同源的中藥，長期堅持消齒印】
說到如何緩解 ， 首先要知道脾虛濕盛是因何形成的？中醫上認為脾是氣血生化之源 ， 各臟器組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養 ， 而任何代謝產物的排除都是要借助脾氣的力量 。 因此因飲食失調、勞逸失度、久病體虛等原因損傷脾氣就會引起脾的功能虛衰、生化之源不足 ， 導致不能運化水濕 ， 自然體內濕氣就比較重 。 從而導致頭暈頭痛、四肢酸軟、惡心嘔吐、食欲不振、大便溏稀等情況 。


面對這種情況那要怎么緩解呢？今天給大家分享一個只有四味藥的方子——四神湯 。 該方子是中醫著名的健脾食方 ， 出自《張氏醫通》 ， 是由山藥、茯苓、芡實、蓮子組成 。
首先方中加入蓮子 ， 它是一個很好的藥食同源的食物 。 性味甘、澀、平；歸脾經、腎經和心經 。 有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神之效 。 常用于脾虛、心悸、失眠等癥 。

然后加入茯苓 。 茯苓味甘、淡 ， 性平；歸心、脾、肺、腎經；有利水滲濕、健脾、寧心安神、增強免疫力、抗癌等 。 主要用于脾虛引起的渾身乏力、食欲不振、大便溏稀、心神不寧失眠等 。 并且與各種藥物配伍 ， 不論寒、溫、風、濕諸疾 ， 都能發揮其獨特功效 ， 也因此被古人稱之為“四時神藥” 。

再加入芡實 ， 又被稱“雞頭米”“雞頭蓮”等 。 芡實有著“水中人參”之美稱 ， 也是一味常用的藥食兩用藥材 。 性味甘、澀、平 。 歸脾、腎經 。 有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶之效 。 主要治療脾虛久瀉、白濁、帶下等癥 。

最后再加入山藥 ， 山藥味甘、性平 ， 入肺、脾、腎經 。 有健脾胃 ， 補肺氣 ， 益腎精 ， 滋養強壯 ， 久服耳聰目明、延緩衰老之效 。 主要用于脾虛食少、大便溏泄 ， 肺虛咳喘 ， 遺精尿頻 ， 陰虛消渴等癥 。

總而言之 ， 這四味都是藥食同源的中藥 ， 性質都非常平和 ， 有健脾祛濕、滋陰補腎之效 。 但是需注意腎陰虛、內熱、腰痛乏力的患者 ， 不能擅自服用 。 因為四神湯有溫補脾腎的作用 ， 可能服用后無法緩解癥狀 ， 反而會加重腎陰虛 。 所以如有此癥需要調理者 ， 一定要在中醫師的辨證指導下用藥 。