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【山藥豆一天吃幾個】山藥豆是富含淀粉的食物，食用具有較強的飽腹感，不適合一次性過多食用，因此每次最好就吃兩三個 ， 一天食用6-7個 ， 不超過150克為宜 ， 以免增重腸胃的負擔，影響腸胃消化吸收，出現不適，影響身體健康 。
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