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什么水果和蔬菜清火啊

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什么水果和蔬菜清火啊

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清火的蔬菜和水果：
1、雪梨： 藥用能治風熱，潤肺 ， 涼心 ， 消痰，降火，解毒 。
2、草莓：中醫認為草莓有去火功效，能清暑，解熱，除煩 。
3、西瓜： 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時 。
【什么水果和蔬菜清火啊】4、大豆：大豆能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質 。
5、苦瓜：夏季清暑熱，去內火，幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
6、西紅柿：夏季最多 ， 最甜 ， 營養也最豐富，同樣可以清熱解毒，平肝去火 。