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樟木水泡腳禁忌

生活百科樟木

【樟木水泡腳禁忌】1、最佳時長20—30分鐘 。泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜 。泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜 ， 再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮 。
2、最佳水溫在40℃ 。水溫不能太高 。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然 。泡腳的最佳水溫在40℃左右 ， 比人體溫度稍高一點便可，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受 。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利 。
3、水量不可太少 。泡腳不同于洗腳 ， 水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜 ， 可以對足部和小腿部的穴位都起到作用 。
4、浴盆材質選擇以木盆為佳 。木盆相比其他材料 ， 散熱比較慢 ， 適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼 。再者 ， 有些木材，如樟木、松木 ， 性溫，可以輔助提升泡腳的效果 。
5、泡桶注意衛生清潔 。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理 ， 腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要 。
6、女性經期別自己亂用中藥泡腳 。女性經期出現的問題比較復雜 ， 如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用 ， 還可能會加重痛經等癥狀 。