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醫學|飯后有四件事情非常傷胃，提醒：平時要注意，不然會被胃癌悄悄盯上( 二 )

中藥脾胃醫學



第四種：飯后久坐不動
吃完飯以后 ， 如果沒有任何的活動 ， 而是一直久坐不動的話 ， 會導致胃腸蠕動變慢 ， 時間久了 ， 就會導致腹脹和便秘的問題 ， 都會影響胃的健康 。 所以吃完飯以后 ， 一定要“溜溜食” ， 不過也不能做劇烈地運動 ， 會導致胃下垂 。