（1）選擇對癥的降壓藥
降壓藥適不適合自己，要看自己吃了降壓藥后，血壓能否降下來，且同時副作用在可忍受范圍之內。
若能降下來，且副作用少，則是適合您的，可以長期吃。
若能降下來，但副作用明顯，則需要更換藥物。例如吃地平類心慌、牙齦腫痛嚴重等。
若之前吃的降壓藥最近血壓控不住，則意味著您體內導致血壓升高的因素增加了，需要增加藥物劑量或者聯合服用其他類降壓藥。
建議咨詢醫生確定服藥方案后，遵循醫囑服用。
（2）生活上
飲食注意事項，相想必大家都或多或少有了解。
少吃鹽、少油膩、少碳水、少喝酒、多運動、多果蔬。
問上醫提醒您記住一點：控好體重最為直觀，效果也最好。將BMI指數控制在18.5-24之間。
BMI=體重÷（身高×身高）。其中體重以kg計，身高以m計。
例如65kg，170cm的人，其BMI指數為65÷（1.7×1.7）=22.49。


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