1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

教師|達川區實驗幼兒園舉行心理健康知識專題講座

醫療公立醫院電子票據電子票據財政廳紙質版管理平臺

達州發布網消息（楊興蓉）12月21日下午，達川區實驗幼兒園特邀國家二級心理咨詢師、達州市心理咨詢師協會會員、達州市婦女兒童心理健康志愿服務團成員李耀卿老師，面向全園教職員工舉行了以《你笑起來真好看——直面情緒 悅納自己》為題的心理健康知識專題講座。

教師|達川區實驗幼兒園舉行心理健康知識專題講座
文章插圖

首先，李耀卿老師通過一段視頻，把老師們帶進了一個輕松愉悅的氛圍中。她以播放視頻、對比講解、組織學習者親身體驗等方式，從什么是心理健康，如何正確認識自己的情緒，怎樣面對負面情緒，學會放松訓練四個方面進行了講解。整個學習過程老師們積極配合，全身心投入，受益良多。
通過本次學習，該園老師們學會了正確認識積極情緒和消極情緒，懂得了如何區分抑郁情緒和抑郁癥之間的差別，學習了如何面對自己的負面情緒，并掌握了積極自我交談、感恩練習、腹式呼吸、冥想練習等幾種心理放松方法和七個保持情緒健康的小技巧，使教師面對負面情緒時學會自我調適，不再迷茫。
【 教師|達川區實驗幼兒園舉行心理健康知識專題講座】幼兒教師面對的是身心稚嫩，基本行為品質正在形成中的幼兒，辦好人民滿意的教育，學習是必由之路。教師是指引孩子成長的燈塔，只有心理和諧健康的教師才能培育出陽光和雅的兒童。直面情緒，悅納自己。全體實幼人將接續保持陽光、積極、向上的狀態，向光而行，以夢為馬，不負韶華，以更好的姿態迎接如歌的未來。