調整腸道環境
腸道對人體的消化、吸收有著重要的意義，腸道堆積過多的毒素以及垃圾廢物，難以排泄時，容易產生癌變。研究證明，有60%的淋巴細胞存在于腸管上，所以腸道健康對于免疫力有非常大的影響。日常建議食用富含膳食纖維的食物：納豆/秋葵/蘋果/獼猴桃/木耳/香菇/南瓜/蓮藕/香蕉/糙米等。

• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 疫苗|【992 | 速看】傳播能力有所增強！有關奧密克戎變異株，最新解答來了！
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不藥而愈？關于脂肪肝，這4個錯誤認知要避免
• 營養專家告訴您 剩菜打包有方法
• 相關|【中國實用外科雜志】肥胖代謝病合并甲狀腺癌外科治療中國專家共識（2021版）
• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 豬油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，現在知道還不晚
• 幽門螺桿菌的“源頭”找到了，奉勸一句：三類食物，能不碰就不碰
• 護發|吃“獼猴桃”好處多多，但有3類人不能多吃，現在知道還來得及！