葡萄干和此物一起吃，氣血好了，臉色紅潤，給身體來個大掃除！

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葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

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蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多余脂肪。它含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因此無論是葷食或是素食者，都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康健康功效黃油:低蛋白質葡萄干:補血、低蛋白質

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蔓越莓葡萄干一口酥的做法步驟：1.準備好蔓越莓 葡萄干用刀切碎備用2.軟化的黃油加入白糖3.打蛋器開低速打至顏色變淺 發白4.加蛋黃一個5.繼續低速打至均勻 融合狀態6.篩入低筋面粉 拌勻7.加入切碎的蔓越莓 葡萄干8.揉成面團9.烤盤鋪吸油紙，分成每個大約10克的小圓球用手指略按一下10.全部按好，刷一層蛋黃液11.烤箱150預熱，烤20分鐘，烤好放涼 口感更好

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