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長壽|長壽老人的5個“金標準”，擁有的越多越好，不妨自測一下( 二 )

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5. 肺活量大
最后一個“金標準”就是肺活量大 ， 通過肺活量可以大概預測一個人的壽命 ， 肺活量的大小與身體各項機能密切相關 ， 如果運動量多的人 ， 肺活量會比較大 ， 并且心臟儲備功能很好 ， 肺活量大有利于氧氣的吸入 ， 人體的代謝離不開氧氣 ， 氧氣攝入過多肯定有利于健康 ， 有利于長壽 。

也正如此 ， 希望各位中老年朋友多多鍛煉身體 ， 提升自己的肺活量 ， 這樣能輔助延長壽命 ， 身體也會更健康 。
醫生表示：每個人都希望自己能延年益壽 ， 但很少有人能在這個急躁的社會中 ， 做到以上5個“金標準” ， 如果家里有老人的 ， 不妨自測一下 ， 擁有的越多越好 ， 代表身體更健康 ， 更有利于長壽 。